Peso y metabolismo
Desayunos para Bajar de Peso
Estos desayunos son fáciles, económicos y nutritivos, ideales para quienes buscan bajar de peso manteniendo energía y tradición mexicana.
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JuliaBlog
Artículos del blog - Página 6
JuliaCiencia del metabolismo y la glucosa
Diabetes y Calambres
Los calambres musculares son contracciones dolorosas e involuntarias que pueden afectar a cualquier persona, pero son más comunes en quienes viven con diabetes. Pueden presentarse en las piernas, pies o muslos, a menudo durante la noche, y afectar la calidad de vida. Comprender sus causas y cómo prevenirlos es clave para mantener el bienestar diario.
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JuliaCiencia del metabolismo y la glucosa
Tipos de diabetes: clasificación actualizada 2025
Descubre los tipos de diabetes reconocidos hasta 2025, desde la tipo 1 y 2 hasta la nueva diabetes tipo 5 asociada a desnutrición crónica.
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JuliaHábitos y estilo de vida
Hábitos diarios para empezar a cuidarte sin pesarte
Cuidarte no siempre significa pesarte todos los días. Tu bienestar también se mide en energía, salud y constancia. Este checklist te ayudará a enfocarte en pequeños pasos diarios que realmente marcan la diferencia.
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JuliaCiencia del metabolismo y la glucosa
¿Puedo hacerme un tatuaje si tengo diabetes tipo 2?
Muchas personas con diabetes tipo 2 se preguntan si es seguro hacerse un tatuaje. La respuesta es sí, es posible, pero existen cuidados especiales que se deben tener en cuenta. La diabetes puede afectar la cicatrización de la piel y aumentar el riesgo de infecciones, por lo que no todos los casos son iguales. En este artículo encontrarás la información esencial para decidir con seguridad y cuidar tu salud si estás pensando en tatuarte.
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JuliaHábitos y estilo de vida
Cuando la diabetes te cansa: cómo recuperar ánimo
Vivir con diabetes tipo 2 puede ser agotador. Muchas personas sienten que cualquier comida les hace daño, que todo está prohibido o que la enfermedad se vuelve una carga diaria. Si te has sentido así, no estás solo(a). Esta sensación es más común de lo que parece y tiene solución. Este artículo está pensado como una guía de apoyo, con consejos prácticos, respaldo médico y pasos sencillos para recuperar energía, control y esperanza.
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JuliaLongevidad y envejecimiento
Estrés crónico en jóvenes: la nueva epidemia silenciosa
A los jóvenes de hoy se les llama ‘generación de cristal’, pero en realidad cargan con estrés crónico como nunca antes. Descubre por qué, sus consecuencias y cómo la familia puede apoyarlos para vivir con más equilibrio (sí, también aplica para quienes pasaron los 50 😉)
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JuliaHábitos y estilo de vida
Mantén tu peso con diabetes tipo 2
Descubre consejos prácticos para mantener un peso saludable con diabetes tipo 2 en cualquier etapa de la vida. Alimentación, ejercicio y hábitos diarios que marcan la diferencia
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JuliaHábitos y estilo de vida
Rutina Express para el Trabajo
¿Pasas todo el día sentado en la oficina? 🪑 No dejes que el sedentarismo te gane. Descubre movimientos express fáciles, rápidos y hasta divertidos que puedes hacer en tu escritorio para cuidar tu salud, activar tu metabolismo y bajar el riesgo de sobrepeso sin gimnasio.
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JuliaCiencia del metabolismo y la glucosa
¿Estás en Riesgo de Prediabetes?
La prediabetes es una condición silenciosa que puede convertirse en diabetes tipo 2 si no se atiende. Descubre cuáles son los factores de riesgo, cómo reconocer las señales de alerta y qué cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a prevenirla y proteger tu salud a tiempo.
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Julia