1. Cómo la diabetes afecta tus dientes

Cuando la glucosa en la sangre se mantiene alta por mucho tiempo, puede ocurrir lo siguiente:

• Acumulación de placa bacteriana: El exceso de azúcar alimenta las bacterias en la boca, generando placa y sarro.
• Inflamación de encías: La gingivitis es el primer signo; si no se trata, puede evolucionar a periodontitis, dañando el hueso que sostiene los dientes.
• Mayor riesgo de infección: La diabetes reduce la capacidad de tu cuerpo para combatir bacterias y reparar tejidos, por lo que incluso pequeñas lesiones en las encías pueden empeorar.

Resultado: tus dientes pueden aflojarse y, en casos avanzados, incluso perderse.

2. Factores que aumentan el riesgo

Algunos hábitos y condiciones pueden empeorar este riesgo:

• Glucosa mal controlada
• Tabaquismo
• Mala higiene bucal
• Deficiencia de vitaminas (C y D, por ejemplo)

3. Cómo proteger tus dientes

La buena noticia es que muchos de estos problemas se pueden prevenir o controlar con hábitos simples:

💡 Mantén tu glucosa en rango

El primer paso para proteger tus dientes es cuidar tu diabetes. Un buen control de la glucosa reduce la inflamación y el riesgo de infecciones en la boca.

💡 Higiene dental impecable

• Cepíllate al menos 2 veces al día.
• Usa hilo dental diariamente.
• Considera enjuagues antibacterianos si tus encías están inflamadas.

💡 Visita regular al dentista

Ve al dentista al menos cada 6 meses y avísale que tienes diabetes. Esto permite detectar problemas a tiempo y tratarlos antes de que avancen.

💡 Estilo de vida saludable

• Evita fumar y limita el consumo de azúcares simples.
• Mantén una dieta equilibrada rica en vitaminas C y D para favorecer la salud de tus encías.

4. Señales de alerta

Presta atención si notas:

• Encías rojas, inflamadas o que sangran al cepillarte
• Mal aliento persistente
• Dientes que se mueven o se sienten flojos
• Cambios en la forma en que encajan tus dientes al morder

Si detectas alguno de estos signos, consulta a tu dentista de inmediato.

Recuerda

La diabetes no tiene que significar dientes flojos o pérdida dental. Con glucosa controlada, buena higiene y visitas regulares al dentista, puedes mantener tu sonrisa saludable por muchos años.