Descubre Julia

Desde tu primer encuentro, Julia se presenta y te escucha para saber qué necesitas realmente:

• Te pregunta cuál es tu mayor reto actualmente.
• Conversa contigo con preguntas sencillas para conocerte mejor.
• Crea un perfil básico con la información que compartes.

Julia te ayuda a fijar objetivos claros y realistas para mejorar aspectos específicos de tu vida como:

• Peso corporal
• Control de glucosa
• Calidad del sueño
• Nivel de energía
• Bienestar emocional (hábitos dopaminérgicos)

Julia diseña y organiza para ti:

• Microhábitos diarios fáciles de seguir.
• Planes completos y personalizados de dieta, ejercicio, sueño o bienestar emocional.
• Recordatorios claros que te ayudan a cumplir tus planes con facilidad.

Cada día Julia te acompaña para dar seguimiento y hacer ajustes prácticos:

• Indica cómo te sientes física y emocionalmente.
• Reporta cómo avanzas con los planes y objetivos.
• Comparte fotos de tus comidas y resultados de laboratorio para ajustar recomendaciones.
• Sincroniza tu smartwatch (muy pronto) para obtener seguimiento aún más preciso.

Ante cualquier duda o imprevisto durante el día:

• Pregunta directamente a Julia (por ejemplo, sobre comidas o actividades específicas).
• Recibe respuestas rápidas y claras para tomar decisiones informadas al instante.
• Ajusta tus hábitos inmediatamente con la orientación en tiempo real.

Julia aprende constantemente de ti:

• Revisa tu progreso regularmente.
• Mejora tus planes y microhábitos basándose en cómo respondes.
• Te mantiene motivado con ajustes inteligentes que reflejan lo que realmente necesitas en cada momento.